Présentation du coaching
Voici les fondements de mon coaching en quelques points:
Votre alimentation est adaptée à vos besoins spécifiques et à vos objectifs (régimes particuliers, santé…).
Aucun aliment n’est interdit, je pratique en grande partie la diète flexible, qui n’implique aucune frustration.
Vous mangez ce que vous aimez, et vous atteignez vos objectifs.
Ma priorité est de vous permettre de mieux manger, tout en conservant vos plaisirs quotidiens.
Vos entrainements sont individualisés, adaptés à vos objectifs, votre niveau et vos spécificités (santé, physiologie…).
Vous suivrez un programme évolutif et atteindrez une progression optimale et constante au fils des semaines;
Votre récupération est optimisée car celle ci est indispensable à votre progression.
Elle passe par le sommeil, le stress, la digestion, l’optimisation de votre métabolisme…
Et enfin, j’assure pour vous une présence quotidienne pour répondre à vos questions et vous aider à avancer au mieux vers vos objectifs en toute bienveillance.
Je serai toujours là pour vous motiver à vous dépasser et à ne pas douter.