Suivi sport et nutrition
– 150€ / mois avec engagement 3 mois;
– Suivi sportif et nutritionnel individualisé et sur mesure;
– Plan alimentaire avec alternatives et macronutriments;
– Conseils pour la gestion des évènements quotidien/imprévus (restaurant, repas de famille…);
– Routine sportive adaptée à votre niveau et vos objectifs;
– Vidéos d’exécution des exercices + explications écrites de l’exécution de chaque exercice;
– Correction de vos exercices si besoin;
– Réponse à vos questions 7/7j sur WhatsApp et par mail;
– Bilan quotidien et réévaluation de vos plans;
– Appel visio/ téléphonique 1fois/mois + RDV initial de début de suivi;
– Idées recettes saines et gourmandes.
suivi nutrition
– 95€ / mois avec engagement 3 mois;
– Suivi nutritionnel personnalisé et évolutif;
– Adapté à vos envies, votre mode de vie et vos objectifs;
– Plan alimentaire avec alternatives et macronutriments;
– Diète flexible;
– Conseils pour la gestion des évènements quotidien/imprévus (restaurant, repas de famille…);
– Bilan quotidien et réévaluation de votre plan;
– Réponse à vos questions 7/7j sur WhatsApp et par mail;
– Appel visio/ téléphonique 1fois/mois + RDV initial de début de suivi;
– Idées recettes saines et gourmandes.
suivi nutrition plan fixe
– 180€ / mois avec engagement 3 mois;
– Suivi nutritionnel personnalisé et évolutif;
– Adapté à vos envies, votre mode de vie et vos objectifs;
– Plan alimentaire fixe avec calories et macronutriments;
– Menus pour chaque jour de la semaine et chaque repas;
– Recettes incluses, gourmandes et variées pour chaque saison;
– Bilan quotidien et réévaluation de votre plan;
– Réponse à vos questions 7/7j sur WhatsApp et par mail;
– Appel visio/ téléphonique 1fois/mois + RDV initial de début de suivi;
– Conseils pour la gestion des évènements quotidiens/imprévus (restaurants, repas de famille…).